Fusson! - Válasszony a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik maratonira.
Gyorsuljon! - Érte meg a futás élettani hátterét, és tökéletesítse a technikáját a legjobb teljesítményért.
Erősödjön! - Kövesse a részletes edzésprogramokat, hogy erősödjön, gyorsuljon, és csökkentse a sérülések kockázatát.
Okosodjon! - Hangolja magát sikerre könnyen megfogadható tanácsok segítségével, a felszereléstől és táplálkozástól a motiváción át a versenytaktikáig.
Futás - A kocogástól a maratonra való felkészülésig /Hogyan fusson gyorsabban, messzebbre, okosabban
- Kiadó: Gabo Könyvkiadó és Kereskedelmi Kft. ,
- Oldalszám: 192
- Megjelenés: 2014.01.26.
- ISBN szám: 9789636897499